Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteels mis is met je? Lukt het ondanks (vele) pogingen niet om jezelf uit de somberheid of depressie te trekken.
De combinatie van wandelen en mindfulness helpt je anders naar jezelf te kijken en vooral iets anders te doen.
Het afgelopen half jaar heb ik met veel plezier voor de Gemeente Rotterdam diverse Wandelcoachtrajecten verzorgd in het Kralingsebos.
1e wandeling van 2 uur voor € 100,-
De winter is voorbij en het groen komt langzaam weer aan de bomen. Een mooie tijd om stil te staan bij jezelf en plannen te maken. De natuur kan daarin een mooie spiegel zijn.
MBE Meditatie is gebaseerd op Mindfulness, de werking van de hersenen (brain) en emotionele intelligentie.
In april en mei 2015 1250 km gewandeld van Bergerac, naar Santiago de Compostela en Finesterre. Veel nieuwe ervaringen in mijn rugzak die ik kan inzetten tijdens de wandelcoaching.
Ton de Visser
Debussylaan 16
5049 AC Tilburg