Somberheid & Depressie

Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteels mis is met je? Lukt het ondanks (vele) pogingen niet om jezelf uit de somberheid of depressie te trekken.

De combinatie van wandelen en mindfulness helpt je anders naar jezelf te kijken en vooral iets anders te doen.